¿Por qué con tantos avances tecnológicos hoy en día pareciera que no podemos ganar la batalla a las enfermedades? La medicina actual ha ido evolucionando pero aún lentamente. La relación que exite entre nuestra mente y cuerpo aún dista mucho de ser reconocida.

Una gran precursora del estudio de la relación Mente/Cuerpo en relación a la salud y enfermedades ha sido Louis Hay, quien desde hace varias décadas descubrió a través de muchas experiencias que en verdad tenemos la capacidad de sanarnos a nosotros mismos a través de cuidar nuestros pensamientos.

En Reacondicionamiento Mental Para el Exito hemos estado estudiando distintas formas en que  nuestra mente nos puede ayudar a lograr el éxito, en este artículo quisiéra referirles este interesante escrito del Dr. Carlos A. Logatt Grabner en donde nos hace ver la gran importancia de entender la fisiología de nuestro cerebro. Si aprendemos a diferenciar las clases de alimentos y nutrientes que necesita nuestro órgano cerebral para funcionar en óptimas condiciones, tendrémos más oportunidades de utilizarlo correctamente a lo largo del día.  Aquí lo tienen:

El fín de año se acerca y comenzamos a tener emociones encontradas. Por un lado nos urge tener un descanso de las responsabilidades que tuvimos durante todo el año y al mismo tiempo queremos aprovechar los días tranquilos para ponernos al corriente de las cosas personales para las que no hubo tiempo durante el año.
¿Qué te parece planear desde ahora 5 actividades destinadas a reacondicionar tu mente durante estas próximas vacaciones? Aquí van algunas ideas.

1.- Programa todos los días al menos media hora para hacer algún tipo de ejercicio físico. Caminar, hacer estiramientos, ir a una clase de Yoga, Zumba, bicicleta fija, etc. Esto además de ayudarte a quemar calorías, mejorará tu

Hace poco descubrí através de la práctica del Yoga una serie de enseñanzas que superan todas las expectativas que yo tenía al iniciar esta disciplina.

Estas son algunos de los beneficios que ya había escuchado y leído que se obtienen con esta práctica:

El éxito depende en gran medida de la actividad que se realiza en el cerebro, esa es una buena razón para atenderlo, cuidarlo, alimentarlo y nutrirlo correctamente. A continuación les presento un artículo que nos sugiere algunos alimentos para mantenerlo en forma.

Sabemos que existen una serie buena de alimentos para el cerebro, que ayudan positivamente a que este importante órgano de nuestro cuerpo haga tanto correcta como adecuadamente sus funciones. Entre estos alimentos, por ejemplo, destacan las ciruelas pasas, el plátano, la avena, así como las pipas de girasol y los pescados azules (los cuales, dicho sea de paso, también son beneficiosos para el colesterol alto).