¿Qué Alimentos Nutren a Nuestro Cerebro?
Publicado por Lilia Sixtos en ene 13, 2012 en Nutrición, Salud | 0 Comentarios¿Sabías que nuestro cerebro necesita distintos nutrientes en diferentes horas del día? ¿Y que dependiendo de nuestra actividad, un cierto nutriente nos ayudará más que otro?
En Reacondicionamiento Mental Para el Exito hemos estado estudiando distintas formas en que nuestra mente nos puede ayudar a lograr el éxito, en este artículo quisiéra referirles este interesante escrito del Dr. Carlos A. Logatt Grabner en donde nos hace ver la gran importancia de entender la fisiología de nuestro cerebro. Si aprendemos a diferenciar las clases de alimentos y nutrientes que necesita nuestro órgano cerebral para funcionar en óptimas condiciones, tendrémos más oportunidades de utilizarlo correctamente a lo largo del día. Aquí lo tienen:
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