Gracias a los principios de la Programación Neurolingüística, de Bandler y Grinder, sus fundadores,  hemos podido aprender muchas técnicas para usar nuestro potencial mental de una forma más efectiva.

Una de estas técnicas se refiere a la creación y uso de lo que ellos llamaron “Ancla”, un recurso que podemos aprender a utilizar. Cuando pensamos en la palabra “Ancla”, inmediatamente viene a nuestra mente la imágen de un barco que tira al mar un pesado artefacto para mantenerse en un lugar sin que las corrientes lo lleven sin ton ni son.

¿Por qué con tantos avances tecnológicos hoy en día pareciera que no podemos ganar la batalla a las enfermedades? La medicina actual ha ido evolucionando pero aún lentamente. La relación que exite entre nuestra mente y cuerpo aún dista mucho de ser reconocida.

Una gran precursora del estudio de la relación Mente/Cuerpo en relación a la salud y enfermedades ha sido Louis Hay, quien desde hace varias décadas descubrió a través de muchas experiencias que en verdad tenemos la capacidad de sanarnos a nosotros mismos a través de cuidar nuestros pensamientos.

¿Estás buscando inspiración para poner tus metas y propósitos por escrito de este año 2012 que comienza? Te felicito, sin embargo, un poco de claridad antes de empezar a escribir te van a ser de utilidad. ¿Es lo mismo sueño, propósito, meta o profesía? Vamos a ver…

Una gran mayoría de las personas que  no viven felices con mucha frecuencia es porque no se dan el tiempo de pensar en sus sueños. Tal ves piensan que un sueño es solo una ilusión, algo que nunca se realizará y que deben poner los pies en la tierra. El problema es que al pensar de esa manera están creando exactamente eso… el no cumplir sus sueños.

Nada que exista en este mundo hecho por el hombre ha surgido sin un sueño, sin haberlo imaginado vívidamente en nuestro interior. Los sueños son la materia prima de la realidad, es de donde el mundo material se nutre y comienza a

¿Es posible cambiar y mejorar nuestra autoestima, nuestra forma de pensar sobre nosotros mismos  y en general los patrones de pensamiento limitantes, una vez que nuestra mente ha sido entrenada a pensar de cierta manera?

Para entender mejor el concepto de reentrenar nuestra mente a pensar de  forma diferente para lograr el éxito, veamos primero que significa la palabra Entrenamiento.

“Entrenamiento se refiere a la adquisición de conocimiento, habilidades, y capacidades como resultado de la enseñanza… ” (Wikipedia)

Esa enseñanza que recibimos en nuestros primeros años de vida no siempre fué positiva e inspiradora, en muchos casos fué todo lo contrario. Las primeras experiencias que van creando nuestra forma de relacionarnos con nosotros mismos, con otras personas y con la vida pueden haber creado patrones mentales limitantes, de inseguridad y falta de creencia en nuestras capacidades y valía personal.

Sin embargo, hoy sabemos que la mente tiene la enorme capacidad de

Quiero recomendarles  la película acerca de la vida de Louise Hay, “Cómo sanar tu vida” ya  que es extraordinario darse cuenta del poder que nuestros pensamientos tienen en nuestra vida. Aquello que afirmamos internamente en nuestro diálogo interno tiene el poder de crear nuestro presente y nuestro futuro, incluyendo nuestra salud. Afirmemos frases positivas como: “Me siento fuerte, saludable y feliz”.

Las afirmaciones positivas han sido un tema popular entre la gente ultimamente. Me gustaría establecer que son las afirmaciones y para que  pueden ser usadas.

Esto puede aplicarse a muchas afirmaciones positivas, pero para efectos de ilustración, podemos ver una simple y sencilla afirmación como ejemplo: “Hoy es un gran día” Esta es una frase con la que mucha gente puede puede sentirse familiarizada. Una afirmación positiva es una declaración, o serie de declaraciones que te dices a tí mismo con el fín de programar tu mente subconciente a